关于长期面对电脑皮肤会有哪些危害？的讨论正在各大平台持续发酵 ，我们精心筛选了最新资讯
，希望能为您带来实质性的帮助 。

长期面对电脑皮肤会有哪些危害长期跟电脑接触后，静电会吸附空中漂浮的尘埃 ，让脸上越来越脏，还容易长痘
。电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤
，导致皮肤缺水干痒 、肤色变黄
、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。电脑处于开机状态下的静电作用会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物 ，使你近在咫尺的皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮 ”的环境中
，加快皮肤的氧化和衰老进程 。长期面对电脑工作还会伤害眼睛，导致眼睛干涩 、疲劳、怕光 ，眼部肌肤容易老化
，黑眼圈生成并逐渐加重。3小时洗回脸好吗

建议大家使用电脑约3小时后洗把脸，用清水在脸上拍打
、擦洗即可
。

除了清洁面部 ，还可在每天开机前
，用干净的细绒布把屏幕擦一遍，减少灰尘附着和飘散到空中的几率。

皮肤长时间对着电脑 ，是会缺水产生黑头和细纹的
，所以早上的保湿工作一定要做好，不然一天下来 ，皮肤就变得又油又脏，还会引发肌肤问题 。早上起来洗脸后
，涂上保湿型较好的水和乳液，再涂上保湿型的面霜锁住水分
。

当皮肤长时间对着电脑时 ，皮肤就很脆弱了
，需要一层防辐射的屏障来保护皮肤，这时可以涂上一层隔离霜 ，不仅可以隔绝彩妆对肌肤的损害
，还能保护皮肤不受辐射的侵害。

虽然说化妆可以阻挡一部分的灰尘和电脑辐射，但是一定要记住卸妆要彻底 。晚上一定要给皮肤彻底清洁 ，以免化妆品残留使皮肤加速老化
，清洁之后用保湿型的保养品，最后要注意不能熬夜
。

绿茶是常坐办公室白领的必备之品 ，绿茶能健脑提神
，让上班族们头脑清醒、思想活跃，它最大的功效就是抗衰老 ，长时间面对着电脑辐射很大，就可以喝喝绿茶
，不仅能让皮肤抗氧化，还有瘦身的功效。

电脑护肤的保护措施： 第一 ， 上网之后记得洗脸 。 第二
，控制上网时间，尽量11点之前睡觉 ，因为睡眠是帮助美容的
。 第三
，每天适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品。 做到这三点，你的皮肤就会大有改善 。 1 、 容易损伤皮肤 ，影响美容
。 电脑屏幕产生的辐射量虽然很小
，但日积月累仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑 ，眼睛周围肌肤出现松弛
、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈 、皮肤粗糙干燥
，发黄发黑，出油 ，粉刺，毛孔粗
，眼干涩，并不断加重。 面部皮肤长期承受电脑的辐射 ，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏
，皮肤失去弹性
、加速老化，尤其夏季 ，办公室女士面对着办公室干冷的空调和电脑的辐射
，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱 。 2、导致眼睛严重疾病。 容易导致白内障 、青光眼
、失明症
。 3、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。 容易导致白血病 、乳腺癌等病症 4
、可能造成异常妊娠生产 。 电磁辐射是伤害现代男人生理功能的主因；也是孕妇流产、不育 、畸胎等病变的诱发因素
。 5、影响人的心血管系统。 主要表现为心悸
、失眠、部分女性经期紊乱 、心动过缓
、心搏血量减少、窦性心率不齐 、白细胞减少
、免疫功能下降等 6、电磁污染可能导致儿童智力残缺 。 7 、老年痴呆症和脑瘤的引发
。 预防措施： 1
、彻底清洁皮肤。 皮肤科专家建议 ，日常操作电脑时
，用完电脑后一定要洗脸 。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等
。临睡前 ，用完电脑更需要及时清洁肌肤
，这样将使所受辐射减轻70%以上。 电脑关机后，第一项任务就是洁肤 ，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉
，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害 ，润肤养颜
，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。 如果条件允许 ，中午洗把脸
，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服
。 如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴 ，一副黑眼圈
，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液 ，以备不时之需 。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。 2 、正确的使用方式
。 身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时
，要调整好屏幕的亮度，一般来说 ，屏幕亮度越大，电磁辐射越强
，反之越小 。不过，也不能调得太暗 ，以免因亮度太小而影响收视效果
，且易造成眼睛疲劳
。 3
、皮肤防护。 皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品 ，比如隔离霜或者粉底等 。 用电脑前不妨涂上护肤乳液
，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力
。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微 ，但是它能够隔离空气中的灰尘
，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。 另外一个很重要的部分就是补水 。在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题 ，而对于肌肤保湿方面会不以为然
。其实
，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发 ，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且
，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能 ，空调房间里的空气相当干燥
，同时低温时，血液流动慢 ，带给肌肤的水分和养分自然减少
，新陈代谢速度也会变慢 。 补水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多给皮肤“喝水
”
。对于后者 ，首先
，是日常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面，使肌肤不易因换季而敏感 ，谨记接着涂保湿调肤水
，调节肌肤酸碱度，因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效 ，之后再适当涂上精华素，保持肌肤水分
，最后涂上较重水分的保湿品，而且每周至少要做1－2次的保湿面膜 。其次 ，选择些比较好的保湿喷雾
，随时给皮肤“喝水”。有几个小贴士给大家：1，使用补水喷雾湿润脸部时 ，应远离脸部
，这样喷洒出的水分才能呈雾状，使肌肤接受水分更均匀
。2 ，如果之前有涂过护肤品的
，在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干；如果没有涂护肤品，在10秒后吸干剩余水分。 4、注意姿势多做体操 。 避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息
。要保持一个最适当的姿势
，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。长时间上网，你可能会感到头晕 、手指僵硬、腰背酸痛 ，甚至出现下肢水肿
、静脉曲张 。所以，平时要多做体操
，以保持旺盛精力
。如睡前平躺在床上，全身放松 ，将头仰放在床沿以下
，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上 ，以减轻双足的水肿
，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰 ，舒展筋骨或仰靠在椅子上
，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动 ，这是完全放松手指的最简单方法。记住
，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著 。 5、选购低辐射电脑 在选购电脑时 ，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑
，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离 、同类机型的条件下 ，一般是新电脑的1－2倍
。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害
，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。 6
、食补加强抵抗 平时注意多饮水每天最好是2500亳升 ，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物
，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物 。 多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长 ，视网膜上的视紫红质会被消耗掉
，而视紫红质主要由维生素A合成
。 吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻 、绿茶。绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基 ，还有抗辐射的功效
，每天喝一些绿茶会对身体非常有益 。菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处在于 ，当你的眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部
，1分钟，眼睛马上感觉很舒服 ，大家不妨试一试。

本文已完

长期面对电脑皮肤会有哪些危害长期跟电脑接触后
，静电会吸附空中漂浮的尘埃，让脸上越来越脏 ，还容易长痘
。电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤
，导致皮肤缺水干痒
、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干 、油性肤质越来越油的恶性循环。电脑处于开机状态下的静电作用会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物 ，使你近在咫尺的皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮 ”的环境中
，加快皮肤的氧化和衰老进程 。长期面对电脑工作还会伤害眼睛，导致眼睛干涩
、疲劳、怕光 ，眼部肌肤容易老化
，黑眼圈生成并逐渐加重
。3小时洗回脸好吗

建议大家使用电脑约3小时后洗把脸，用清水在脸上拍打 、擦洗即可。

除了清洁面部 ，还可在每天开机前，用干净的细绒布把屏幕擦一遍
，减少灰尘附着和飘散到空中的几率 。

皮肤长时间对着电脑，是会缺水产生黑头和细纹的 ，所以早上的保湿工作一定要做好
，不然一天下来，皮肤就变得又油又脏 ，还会引发肌肤问题
。早上起来洗脸后
，涂上保湿型较好的水和乳液，再涂上保湿型的面霜锁住水分。

当皮肤长时间对着电脑时 ，皮肤就很脆弱了
，需要一层防辐射的屏障来保护皮肤，这时可以涂上一层隔离霜 ，不仅可以隔绝彩妆对肌肤的损害
，还能保护皮肤不受辐射的侵害 。

虽然说化妆可以阻挡一部分的灰尘和电脑辐射，但是一定要记住卸妆要彻底
。晚上一定要给皮肤彻底清洁 ，以免化妆品残留使皮肤加速老化，清洁之后用保湿型的保养品
，最后要注意不能熬夜。

绿茶是常坐办公室白领的必备之品，绿茶能健脑提神 ，让上班族们头脑清醒
、思想活跃
，它最大的功效就是抗衰老，长时间面对着电脑辐射很大 ，就可以喝喝绿茶
，不仅能让皮肤抗氧化，还有瘦身的功效 。

电脑护肤的保护措施： 第一 ， 上网之后记得洗脸
。 第二
，控制上网时间，尽量11点之前睡觉 ，因为睡眠是帮助美容的。 第三
，每天适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品 。 做到这三点，你的皮肤就会大有改善。 1、 容易损伤皮肤 ，影响美容
。 电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但日积月累仍会损伤皮肤
，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛 、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈
、皮肤粗糙干燥 ，发黄发黑
，出油，粉刺 ，毛孔粗
，眼干涩，并不断加重。 面部皮肤长期承受电脑的辐射 ，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏
，皮肤失去弹性、加速老化，尤其夏季 ，办公室女士面对着办公室干冷的空调和电脑的辐射
，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱 。 2 、导致眼睛严重疾病
。 容易导致白内障
、青光眼、失明症。 3 、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖 。 容易导致白血病
、乳腺癌等病症 4、可能造成异常妊娠生产
。 电磁辐射是伤害现代男人生理功能的主因；也是孕妇流产 、不育
、畸胎等病变的诱发因素。 5、影响人的心血管系统 。 主要表现为心悸 、失眠
、部分女性经期紊乱、心动过缓 、心搏血量减少、窦性心率不齐
、白细胞减少、免疫功能下降等 6 、电磁污染可能导致儿童智力残缺
。 7
、老年痴呆症和脑瘤的引发。 预防措施： 1、彻底清洁皮肤 。 皮肤科专家建议 ，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸
。因为长时间在屏幕前
，皮肤也容易出现油脂分泌过多 、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤 ，这样将使所受辐射减轻70%以上 。 电脑关机后
，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞 ，将静电吸附的尘垢通通洗掉
，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害 ，润肤养颜
，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许 ，中午洗把脸
，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服
。 如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴 ，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战
，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤
。 2
、正确的使用方式。 身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离 。 使用电脑时 ，要调整好屏幕的亮度
，一般来说，屏幕亮度越大 ，电磁辐射越强
，反之越小
。不过，也不能调得太暗 ，以免因亮度太小而影响收视效果
，且易造成眼睛疲劳。 3、皮肤防护 。 皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品 ，比如隔离霜或者粉底等
。 用电脑前不妨涂上护肤乳液
，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微 ，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害 。 另外一个很重要的部分就是补水
。在现在的夏秋季节
，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实 ，夏季油脂分泌旺盛
，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分 ，而是水分 。而且
，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能 ，空调房间里的空气相当干燥
，同时低温时，血液流动慢 ，带给肌肤的水分和养分自然减少
，新陈代谢速度也会变慢。 补水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多给皮肤“喝水”
。对于后者 ，首先，是日常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面
，使肌肤不易因换季而敏感，谨记接着涂保湿调肤水 ，调节肌肤酸碱度
，因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效，之后再适当涂上精华素 ，保持肌肤水分
，最后涂上较重水分的保湿品，而且每周至少要做1－2次的保湿面膜 。其次 ，选择些比较好的保湿喷雾
，随时给皮肤“喝水
”
。有几个小贴士给大家：1，使用补水喷雾湿润脸部时 ，应远离脸部
，这样喷洒出的水分才能呈雾状，使肌肤接受水分更均匀。2 ，如果之前有涂过护肤品的，在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干；如果没有涂护肤品
，在10秒后吸干剩余水分 。 4 、注意姿势多做体操
。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势 ，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 。长时间上网
，你可能会感到头晕
、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿 、静脉曲张
。所以 ，平时要多做体操
，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松 ，将头仰放在床沿以下
，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上 ，以减轻双足的水肿
，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰 ，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后
，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法 。记住 ，此类体操运动量不大
，但远比睡个懒觉来得效果显著
。 5
、选购低辐射电脑 在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑 ，一般不要使用旧电脑
，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下 ，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害
，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射 。 6 、食补加强抵抗 平时注意多饮水每天最好是2500亳升 ，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物
，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物。 多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长 ，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成
。 吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻
、绿茶。绿茶不仅有抗癌的效果
，可以清除体内的自由基，还有抗辐射的功效 ，每天喝一些绿茶会对身体非常有益 。菊花茶是一种比较清香的茶饮
，它的妙处在于，当你的眼睛很累时 ，用菊花茶的热气薰眼部
，1分钟，眼睛马上感觉很舒服 ，大家不妨试一试
。