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关注“电脑病” A电脑病再添三大病症 症状之一：记忆力衰退 研究显示 ，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题 。专家指出 ，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态 ，其罪魁祸首就是电脑 。 研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单 ，玩电脑 。日本的一项调查显示 ，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退 、心神不定和注意力不能集中的障碍 。 受记忆力衰退困扰的人们抱怨说 ，他们记不起名字 、写过的东西以及约会日期 ，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和 。 症状之二：书写遗忘症 对于长期使用电脑 ，特别是用惯拼音输入法的人来说 ，经常会发现，在用惯了电脑后 ，用笔写字时常常记不起一些字的写法 ，专家认为，这是患了“书写遗忘症 ” 。 目前 ，电脑在生活中越来越普及 ，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼 ，不少电脑族 ，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退 ，对一些常用常见字感到生疏 ，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。 心理学和生理学研究表明 ，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键 ，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记 ，而且对人的意志 、耐力 、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字 ，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难 。因此 ，尽管许多人在敲电脑时得心应手 ，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍 。 症状之三：交感神经失调 头晕、失眠 、全身酸痛 、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中 ，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具 ，但也越来越成为一把 “双刃剑 ”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为 ，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群” 。 B电脑族日常七注意 □易名 “电脑病 ”往往是慢慢形成的 ，爆发性不强，对身体的危害不十分明显 ，最容易被人们忽视 ，但是它虽不会造成生命危险，却不容小觑 ，它会引发身体其它方面的连锁疾病 ，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大 ，因此 ，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作最为重要 。 注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物 ，不时远眺 ，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间 。 注意补充营养 。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉 ，而视紫红质主要由维生素A合成。因此 ，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜 、豆芽 、豆腐、红枣 、橘子以及牛奶 、鸡蛋、动物肝脏 、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质 。平时可多饮些茶 ，茶叶中含有茶多酚等活性物质 ，有吸收与抵抗放射性物质的作用 。 注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米 ，最好使用可调节高低的椅子 。在操作过程中 ，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力 ，预防视力减退 。 注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁 ，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处 ，如不注意清洁 ，时间久了，易发生难看的斑疹 、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变 ，影响美容与身心健康。 注意养成良好的卫生习惯 。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西 ，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎 。电脑键盘接触较多者 ，工作完后应洗手以防传染病。 注意工作环境 。电脑室内光线要适宜 ，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线 。定期清除室内的粉尘及微生物 ，清理卫生时最好用湿布或湿拖把 ，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量 ，更换新鲜空气。 注意劳逸结合 。一般来说 ，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干 ，散散步 ，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部 。 C“电脑病 ”应对有招 电脑脸 现象：主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑 ，长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏 ，以致生动活泼的小脸蛋变得刻板、机械，失去热情 ，对周围的人与事态度漠然 ，充满稚气的孩子变成了一个“机器
对眼睛有一定的影响，因为总是近距离的开电脑 ，眼睛瞳孔老是在一种状态 ，容易造成近视，而且电脑有一定的辐射 ，对身体机能有点问题 ，长时间坐在椅子上容易得腰间盘突出等病状！
一般普通人即便知道某 IP，也是不会有什么行为的 。但一些别有用心的人 ，可能会利用它 ，进入该 IP地址的电脑干坏事 。\x0d\1 、只要上网，大多数人的IP，均可轻易使用用工具查看；\x0d\2 、大可不必担心这个问题。因那些别有用心人的目标 ，并不是普通电脑个人用户 ，而是企业、商户 、土豪 、公司等电脑中有钱的，或有利可途的大财阀们 。个人电脑顶多做为“肉鸡”工具 ，受其控制去攻击目标；\x0d\3、利用IP进入电脑 ，需要入侵、破解 、获取权限等，才能控制一台电脑 ，进行盗号 、盗卡 。这是普通人可闻不可及的事情 ，而黑客想搞谁，除非不上网 ，不然是跑不掉了；\x0d\4、普通用户 ，只能利用安全软件加固系统，打全系统漏洞补丁 ，少去不安全网站溜达 ，才能减少被入侵的可能性。网络安全是全世界永远的话题。
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关注“电脑病 ” A电脑病再添三大病症 症状之一：记忆力衰退 研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题 。专家指出 ，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态 ，其罪魁祸首就是电脑 。 研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单 ，玩电脑 。日本的一项调查显示 ，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害 ，可能还会带来偏头痛 、记忆力衰退 、心神不定和注意力不能集中的障碍 。 受记忆力衰退困扰的人们抱怨说 ，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息 ，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和 。 症状之二：书写遗忘症 对于长期使用电脑 ，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现 ，在用惯了电脑后 ，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症 ” 。 目前 ，电脑在生活中越来越普及 ，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼 ，不少电脑族 ，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写 ，容易造成书写能力减退 ，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退 ，会拼不会写的现象也日益普遍。 心理学和生理学研究表明 ，书写训练对培养思维 、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写 ，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记 ，而且对人的意志 、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练 。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难 。因此 ，尽管许多人在敲电脑时得心应手 ，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。 症状之三：交感神经失调 头晕 、失眠 、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况 。在现代社会中 ，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具 ，但也越来越成为一把 “双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛 ，专家认为 ，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群” 。 B电脑族日常七注意 □易名 “电脑病 ”往往是慢慢形成的，爆发性不强 ，对身体的危害不十分明显 ，最容易被人们忽视，但是它虽不会造成生命危险 ，却不容小觑 ，它会引发身体其它方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大 ，因此 ，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作最为重要。 注意保护视力。要定时休息 、注意补充含维生素A类丰富的食物 ，不时远眺 ，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间 。 注意补充营养 。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长 ，视网膜上的视紫红质会被消耗掉 ，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜 、白菜、豆芽、豆腐 、红枣 、橘子以及牛奶、鸡蛋 、动物肝脏 、瘦肉等食物 ，以补充人体内维生素A和蛋白质 。平时可多饮些茶 ，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用 。 注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上 ，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米 ，最好使用可调节高低的椅子 。在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力 ，预防视力减退 。 注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁 ，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处 ，如不注意清洁 ，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着 ，严重者甚至会引起皮肤病变 ，影响美容与身心健康 。 注意养成良好的卫生习惯 。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐 ，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触较多者 ，工作完后应洗手以防传染病 。 注意工作环境 。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗 ，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物 ，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量 ，更换新鲜空气。 注意劳逸结合 。一般来说 ，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干 ，散散步 ，做做广播操，进行积极的休息 ，或者在室内做眼保健操和活动头部 。 C“电脑病 ”应对有招 电脑脸 现象：主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑 ，长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏，以致生动活泼的小脸蛋变得刻板 、机械 ，失去热情 ，对周围的人与事态度漠然，充满稚气的孩子变成了一个“机器
对眼睛有一定的影响 ，因为总是近距离的开电脑 ，眼睛瞳孔老是在一种状态，容易造成近视，而且电脑有一定的辐射 ，对身体机能有点问题 ，长时间坐在椅子上容易得腰间盘突出等病状！
一般普通人即便知道某 IP，也是不会有什么行为的 。但一些别有用心的人 ，可能会利用它 ，进入该 IP地址的电脑干坏事 。\x0d\1 、只要上网，大多数人的IP ，均可轻易使用用工具查看；\x0d\2、大可不必担心这个问题。因那些别有用心人的目标 ，并不是普通电脑个人用户，而是企业 、商户 、土豪、公司等电脑中有钱的 ，或有利可途的大财阀们 。个人电脑顶多做为“肉鸡”工具 ，受其控制去攻击目标；\x0d\3 、利用IP进入电脑，需要入侵 、破解、获取权限等 ，才能控制一台电脑 ，进行盗号、盗卡 。这是普通人可闻不可及的事情，而黑客想搞谁，除非不上网 ，不然是跑不掉了；\x0d\4 、普通用户 ，只能利用安全软件加固系统，打全系统漏洞补丁 ，少去不安全网站溜达 ，才能减少被入侵的可能性。网络安全是全世界永远的话题 。
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