怎样减少长期看手机对眼睛的伤害？
怎样减少长期看手机对眼睛的伤害？相关话题近期引发广泛关注 ，我们特别整理了多维度信息 ，希望能为您提供有价值的参考 。
1、控制眼睛和手机的距离
很多人在使用手机的时候都会隔得很近，这样长时间下去会让眼睛很干燥很疲劳 ，所以为了避免这种伤害 ，建议将手机与眼睛的距离保持在30公分及以上，并且可以调整手机的字号，将字号放大一点 ，让眼睛不至于很用力的去看 。但是即使这样也要减少长时间面对手机使用手机。
2 、适当调整手机亮度
都知道高亮度对人类眼睛的刺激是很大的 ，所以在使用手机的时候可以将手机亮度调到适中，让眼睛能更舒适的适应手机亮度 ，这样既可以看清文字也可以适当的保护眼睛 ，避免光伤害 。
长时间用手机，眼睛会很受伤 ，多注意4点 ，就能降低伤害！
3 、适当的休息
在使用手机的过程中，一定要避免长时间观看和把玩 。最好是在使用了20分钟左右停下来休息一下 ，这时候可以看看天花板、远处或者绿色的植物。如果使用手机的时间在一个小时左右不间断的话 ，就要出去走走了，呼吸呼吸新鲜空气或者做做眼保健操 ，让眼睛放松 ，也让大脑放松一下。
4 、注意饮食的改变
很多人都知道菊花有明目的作用，所以对于长时间使用电脑和手机的人来说，可以尝试多喝菊花茶 ，这样做可以在一定程度上保护眼睛视力缓解眼睛疲劳 。并且还可以多食用富含维生素A的食物 ，比如胡萝卜，这些都是可以保护我们的眼睛的 。
长时间用手机 ，眼睛会很受伤 ，多注意4点，就能降低伤害！
眼睛的美丽和健康是很重要的 ，眼睛是一个人的精气神更是一种状态 ，所以请一定要好好保护眼睛。看了以上关于如何缓解手机对眼睛伤害的小妙招，相信你已经有所了解了吧 。不要把手机当成了所有 ，多陪陪家人 ，多做做家务比长时间玩手机更有意义，不要等到眼睛已经受到伤害才来注意 ，提前做好上述的注意事项 ，让眼睛不再受伤害 。
多读书多睡觉，少玩手机多看报。
解析：这是搞笑警示文案，呼吁人们要多读书 ，调整好作息 。
提升自己 ，读书无疑是捷径之一 。
每一本书都是作者智慧和经验的结晶，而读书 ，则让我们得以站在巨人的肩膀上眺望。
读书不是读死书 。要有选择性的读书 。
其他搞笑文案语录：
1 、种草不让人去躺 ，不如改种仙人掌！
2、我心眼儿有些小，但是不缺；我脾气很好 ，但不是没有！
3、人和猪的区别就是：猪一直是猪 ，而人有时却不是人！
4 、原来只要是分开了的人，不论原来多么熟悉 ，也会慢慢变得疏远。
5 、去披萨店买披萨！服务员问我是要切成8块还是12块？我想了想说：还是8块吧！12块吃不完！
6、时间是用来流浪的 ，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的 ，而灵魂 ，是用来歌唱的 。
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